Vitaj na stránke Rehab INAK , ktorej súčasťou je aj projekt REŠTART Žena.

Chceš zažiť kompletný REŠTART?

..a mať  chrbát a telo bez bolesti, konečne schudnúť a udržať si hmotnosť dlhodobo ?

Ukážem ti, ako si jednoduchými a overenými krokmi vybudovať pevný a zdravý chrbát, vyriešiť diastázu a dosiahnuť vytúženú postavu bez hormonálnych výkyvov.

 

O mne 

 Som žena ako ty, ktorá hľadala riešenie, ako najlepšie a najrýchlejšie podporiť ženské zdravie.
A tak som sa postupne stala celostnou fyzioterapeutkou–trénerkou a už viac ako 10 rokov pomáham ženám cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.

Za týmto smerovaním stálo:

  • 6 rokov štúdia fyzioterapie
    certifikácia kondičného, silového a funkčného trénerstva
    špecializácia na tehotenské cvičenie a cvičenie po šestonedelí
    štúdium výživy a rôznych cvičebných metód
    porozumenie prepojeniu tela a psychiky pomocou psychosomatiky

 Mojou špecializáciou je celostný prístup, ktorý v sebe spája:

✅ fyzioterapiu
✅ personalizované výživové plány
✅ cielené funkčné cvičenie
✅ stabilizáciu podvedomia a mysle ženy

Z toho všetkého vznikol projekt Reštart žena, ktorý spája 4 hlavné piliere:

  1. Ako správne chudnúť a udržať si váhu dlhodobo
  2. Ako správne cvičiť, aby celé telo nebolelo, aby spolupracovalo ako jeden celok – aj po úrazoch či operáciách
  3. Ako mať hormóny v kľude, bez bolestivej menštruácie
  4. Ako rozumieť telu cez psychiku a podvedomie                    A mnoho iného, čo robí ženu ženou 🌸

 

Venujem sa cyklickej metóde stravovania a cvičenia, ktorá rieši tieto body: 

  • 1
    Bolesti chrbta a celého tela vrátane krčnej, driekovej, hrudnej, bolesti kolien, ramien, hlavy)
  • 2
    Diastázu a aj medzistavcové platničky
  • 3
    Optimalizáciu hormónov, trávenia, nervov, srdca a ciev
  • 4
    Predmenštruačný syndróm a ženskú energiu po celý mesiac
  • 5
    Optimalizácia hmotnosti, ktorá je pre teba ideálna

Môj vlastný výsledok

Čo na mňa prezradili? Boli spokojné? 

To najlepšie čo tu v Bystrici máme od masáži, tréningov, zdravej výživy, rôznych rád,atd...Trénerka je chodiaca encyklopédia👌🏽🤓
KristínaModelka
Doteraz najlepšia a najprofesionálnejšia masáž akú som kedy absolvovala, s odborným vysvetlením a posúdením stavu chrbtice. Nehovoriac o príjemnom a priateľskom vystupovaní fyzioterapeutky Peťky. Obdivujem ju za jej znalosti a vedomosti vzhľadom k jej mladému veku. Takisto som prešla rehabilitačnými cvičeniami, veľa som sa naučila a ešte ma to aj bavilo. Cviky profesionálne a do detailu podrobne vysvetlené. Veľa sme sa aj nasmiali a vždy som odchádzala príjemne naladená a psychicky oddýchnutá. Už od začiatku som mala správny pocit, že Peťke ide naozaj o to, aby hlavne pomohla a tento pocit sa mi aj potvrdil. Ešte raz ďakujem. Odporúčam všetkým.
ZuzanaPersonalistka
Ja tam momentálne chodím. Vyvážila by som fyzioterapeutku zlatom. To čo väčšina ľudí rieši liekmi ona rieši terapiou aj keď prvý krát som videla hviezdičky, a cvičením. Riadne mi vysvetlila o čo ide a prečo sa mi to deje. Každým jedným cvičením cítim ako telo spolupracuje a bolesti ustupujú. Môžem len odporučiť. A keď porovnám rehabilitácie v poliklinike tak sa to ani zrovnať nedá. A bolo by dobre keby takéto niečo bolo poskytované zo zdravotného poistenia, ale naše zdravotníctvo nechce vyliečených ono chce stále chorých a užívajúcich ich lieky.
JanaÚčtovníčka
Fyzioterapiu u Peti odporucam absolutne vsetkym, čo maju problemy s chrbtom, je to jedna skusena a odborna osoba, ktorá vam urcite pomôže. Osobne mam problemy s krcnou chrbticou, mala som mnoho rehabilitacii, ale s porovnanim u Peti to je 1 ku 100, nakolko nie len ukáže cviky, ale hlavne pomôže pri bolestiach, ktoré mi vždy ustupili. Peta ma mnoho skuseností, takže jej vždy dôverujem, je to človek, ktorý vie čo robí na 100 % .
Andreamamina na MD
Naozaj profesionálna práca v oblasti fyzioterapie, príjemná (!) a uvoľňujúca masáž, pričom skutočne vždy objaví Váš problém - aj taký, o ktorom ste doteraz netušili. Ešte k tomu spojená s dobrými radami a stále s úsmevom 🙂.
DianaManažérka

Máš ešte 3 minúty? Prečítaj si užitočné TIPY!

1 týždeň spánkovej deprivácie stačí na to, aby došlo k narušeniu činnosti 100 génov - a k…
Vstaneš , ak ešte vládzeš a ideš na wc. Pravdepodobne, a tu si nebudeme klamať , nie…
Vedela si, že zadok je najstaršia časť na tele? ...a aby bol nielen sexi, ale je potrebné aby…