Vitaj na stránke Rehab INAK , ktorej súčasťou je aj projekt REŠTART Žena.
Chceš zažiť kompletný REŠTART?

..a mať chrbát a telo bez bolesti, konečne schudnúť a udržať si hmotnosť dlhodobo ?
Ukážem ti, ako si jednoduchými a overenými krokmi vybudovať pevný a zdravý chrbát, vyriešiť diastázu a dosiahnuť vytúženú postavu bez hormonálnych výkyvov.
O mne
Som žena ako ty, ktorá hľadala riešenie, ako najlepšie a najrýchlejšie podporiť ženské zdravie.
A tak som sa postupne stala celostnou fyzioterapeutkou–trénerkou a už viac ako 10 rokov pomáham ženám cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.
Za týmto smerovaním stálo:
- 6 rokov štúdia fyzioterapie
certifikácia kondičného, silového a funkčného trénerstva
špecializácia na tehotenské cvičenie a cvičenie po šestonedelí
štúdium výživy a rôznych cvičebných metód
porozumenie prepojeniu tela a psychiky pomocou psychosomatiky
Mojou špecializáciou je celostný prístup, ktorý v sebe spája:
✅ fyzioterapiu
✅ personalizované výživové plány
✅ cielené funkčné cvičenie
✅ stabilizáciu podvedomia a mysle ženy
Z toho všetkého vznikol projekt Reštart žena, ktorý spája 4 hlavné piliere:
- Ako správne chudnúť a udržať si váhu dlhodobo
- Ako správne cvičiť, aby celé telo nebolelo, aby spolupracovalo ako jeden celok – aj po úrazoch či operáciách
- Ako mať hormóny v kľude, bez bolestivej menštruácie
- Ako rozumieť telu cez psychiku a podvedomie A mnoho iného, čo robí ženu ženou

Venujem sa cyklickej metóde stravovania a cvičenia, ktorá rieši tieto body:
- 1Bolesti chrbta a celého tela vrátane krčnej, driekovej, hrudnej, bolesti kolien, ramien, hlavy)
- 2Diastázu a aj medzistavcové platničky
- 3Optimalizáciu hormónov, trávenia, nervov, srdca a ciev
- 4Predmenštruačný syndróm a ženskú energiu po celý mesiac
- 5Optimalizácia hmotnosti, ktorá je pre teba ideálna
Môj vlastný výsledok

