Vitaj na stránke Rehab INAK , ktorej súčasťou je aj projekt REŠTART Žena.
Chceš zažiť kompletný REŠTART?
..a mať chrbát a telo bez bolesti, konečne schudnúť a udržať si hmotnosť dlhodobo ?
Ukážem ti, ako si jednoduchými a overenými krokmi vybudovať pevný a zdravý chrbát, vyriešiť diastázu a dosiahnuť vytúženú postavu bez hormonálnych výkyvov.
Kto som?
Som žena ako ty, ktorá hľadala riešenie ako najlepšie a a najrýchlejšie podporiť ženské zdravie.
Predchádzalo tomu samozrejme 6-ročné štúdium fyzioterapie, tehotenského cvičenia a cvičenia po 6-nedelí, certifikácia kondičného trénovania, aplikovanie rôzných cvičebných metód, certifikačné štúdium výživy a chápanie súvislotí ženskej duše pomocou psychosomatiky.
A tak sa postupne vznikal projekt Reštart žena.
Je to projekt, ktorý spája 4 hlavné oblasti:
- Ako správne chudnúť a udržať si váhu dlhodobo
- Ako správne cvičiť, aby chrbát nebolel a zároveň si si mohla vyformovať postavu
- Ako mať hormóny v kľude bez bolestivej menštruácie
- Ako porozumieť tomu čo nám telo hovorí cez psychiku či naše podvedomie
.. a mnohé iné
Venujem sa cyklickej metóde stravovania a cvičenia, ktorá rieši tieto body:
- 1Bolesti chrbta a celého tela vrátane krčnej, driekovej, hrudnej, bolesti kolien, ramien, hlavy)
- 2Diastázu a aj medzistavcové platničky
- 3Optimalizáciu hormónov, trávenia, nervov, srdca a ciev
- 4Predmenštruačný syndróm a ženskú energiu po celý mesiac
- 5Optimalizácia hmotnosti, ktorá je pre teba ideálna
Môj vlastný výsledok