26.4. 2021
Prečo máš mať poriadny ZADOK? +4 Tipy ako ho zpevniť.
Vedela si, že zadok je najstaršia časť na tele? …a aby bol nielen sexi, ale je potrebné aby bol aj funkčný. Prejdeme si len trochu anatómie a na konci nájdeš Tipy , ako ho najlepšie posilniť. Zadok anatomicky sa skladá z 3 svalov : – gluteus maximus – gluteus medius – gluteus minimus …samozrejme sa tam nachádzajú aj...
Peťa Šimková